top of page
Denne tjenesten er fullbooket.

Yinkurs med Trine

  • Avsluttet
  • 1 000 norske kroner
  • Fossetunet

Tjenestebeskrivelse

Det er høst, og det er en fin tid å roe ned og vende fokuset innover. Hva passer vel da bedre enn å møtes på selveste mondag/monday/mandag/månedag, for å roe ned, spenne av og lære mer om den magiske månen? Månen beveger seg fra fullmåne til nymåne, og månens syklus kan påvirke oss, kanskje til og med mer enn vi tror? På dette kurset vil du lære mer om hvordan du kan arbeide med månens syklus gjennom din yoga praksis. Yoga gjør kroppen mer mottakelig for naturens rytmer, fordi du kommer mer ut av hodet, og inn i kroppen. Å arbeide med månens syklus sammen med din yoga-praksis kan være en fin måte å utforske hvordan du kan leve mer i takt med naturen. Yin yoga er en rolig form for yoga, der vi stort sett jobber sittende eller liggende i en stilling over lengre tid, gjerne 3-5 minutter. Vi venter fokuset innover, og jobber med å slippe spenninger i kroppen. Slik jobber vi både med kroppens bevegelighet, og sinnets evne til å holde fokus og roe ned i en lengre periode. Yin yoga kan tilpasses de fleste, og passer alle nivåer, både de som aldri har prøvd yoga før, eller om du har praktisert yoga lenge. Kort om hva du kan forvente: Kurset går over 5 kvelder. hver kveld vil vi gjøre en yin-yoga sekvens. Vi vil også snakke litt om hvor månen befinner seg i sin syklus, og hvordan du kan implementere dette i din hverdag. 2 av kurskveldene vil inneholde en nymåne- og fullmåne-seremoni. - Mandag 2. oktober kl 19 - 21: introduksjon, litt om forventninger. Månens fire faser. Yin-yoga. - Mandag 9. oktober kl. 19 . 21: Om månens første kvarter. Yin-yoga. - Mandag 16. oktober kl. 19 - 21: Om fullmånen. Yin yoga og fullmåne-seremoni - Mandag 23. oktober kl 19 - 21: Om månens siste kvarter. Yin-yoga. - Mandag 30. oktober kl 19 - 21: Om nymånen. Yin yoga og nymåne seremoni Om kurset ikke blir fulltegnet, vil jeg åpne opp for drop-in på kurskveldene. Pris drop in: 250 kr pr. gang. Jeg gleder meg masse til å dele månens magi med dere <3 Litt om meg: Jeg heter Trine, og utdannet meg som yoga-instruktør i 2018 (200H Yoga Alliance sertifisert skole). Etter det har jeg undervist en del på SiO Athletica i Oslo. Ellers er jeg en liten måne-nerd som synes det er utrolig gøy å jobbe med månens energier. Jeg interesserer meg for hvordan vi kan jobbe MED alle prosesser som skjer rundt oss i naturen, slik at de ikke jobber mot OSS.


Avbestillingsregler

Gruppetimer Yoga: avbestilling seinest 2 timer før timen startar. Vennligst ver tidleg ute slik at nokon andre kan få ta plassen din. Du vil få klipp/dropin tilbakeført, men ver oppmerksom på at alle kort har ein gyldighet som du sjølv kan halde oversikt over på din profil. For 1-1 behandlinger: Vennligst kontakt oss minst 24 timer før avtalt tid for å avbestille eller endre tiden. Timer som blir avbestilt seinere enn det blir pålagt 50% gebyr. For kurs og arrangement er det bindande påmelding, men dersom du blir forhindra frå å delta kan du sjølv gi plassen vidare. Dersom me avlyser, får du heile summen refundert.


Kontaktinformasjon

  • Fossetunet 4, 6856 Sogndal, Norway


bottom of page